Jesteś tutaj: bio-uroda.pl > Pielęgnacja > Szampony bez silikonów

Aktywność fizyczna

Nie ma nic bardziej zdrowego niż aktywność fizyczna, jeżeli chce się zacząć zdrowy styl życia. Nie jest to koniecznie związane z chodzeniem na siłownie albo joggingiem, jeżeli takie rzeczy nie odpowiadają wymaganiom. Jednak z całą pewnością codzienny spacer, jazda na rowerze, ćwiczenia w domu, mogą być bardzo przydatne. Nie trzeba wybiera niczego forsującego. Liczy się sam fakt uprawiania sportu lub jakiegokolwiek ruchu zamiast zalegania na kanapie. Dzięki temu ciało zaczyna działać znacznie lepiej, dokuczające dotąd schorzenia mogą zniknąć, a do tego poprawia się wygląd, smukłość sylwetki oraz zrzuca się zbędne kilogramy. Dotyczy to niemal każdej aktywności fizycznej, lecz zawsze trzeba pamiętać, że powinna być ona dobrana do własnych możliwości, wymagań oraz chęci. Nie ma sensu zaczynać sportu, jeżeli robi się to tylko przez wzgląd na modę.  Chęci do biegania nie ma każdy, niektórzy wolą spokojniejsze ćwiczenia, które w żaden sposób nie są gorsze od innych. Tak samo wzmacniają ciało, regulują oddech, przywracają równowagę oraz odprężają. Trzeba jedynie wykazać chęci, żeby zacząć je uprawiać regularnie, a nie raz lub dwa razy w tygodniu na pięć minut. Źródło: http://zosinkowy.com.pl/

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.