Jesteś tutaj: bio-uroda.pl >Artykuły w kategorii ‘Dieta jednoskładnikowa

Dieta jogurtowa

Moda na jogurty doprowadziła do tego, że każdy chętnie je jada. NA śniadanie, na przekąskę, na kolację. Można to wykorzystać do wykonania trwającej nie więcej, niż dwa dni diety jogurtowej. Spowoduje ona spadek kilogramów raz oczyszczenie organizmu. Z jelit zostaną usunięte zbędne elementy, jak również dostarczone będą pozytywne, zdrowe kultury bakterii i witaminy A, E, D i witaminy z grupy B, które ciężko dostarczać w pożywieniu. Dieta jogurtowa opiera się na jedzeniu przez cały dzień lub dwa przede wszystkim jogurtów  i piciu koktajli jogurtowych. Do ich przygotowania można użyć dowolnie wybranych owoców albo warzyw  i zmiksować. Dozwolone jest również

Bananowy dzień

W bananach znajduje się mnóstwo potasu, który jest niezbędny dla każdego człowieka. Dzięki niemu dobrze działa przede wszystkim układ krwionośny. Działa lepiej, sprawniej i jest chroniony przed miażdżycą. Jednocześnie to właśnie banany mogą posłużyć do delikatnego oczyszczenia organizmu z toksyn. Żeby to osiągnąć niezbędne jest zrobienie sobie jednego dnia tylko z bananami. Należy wtedy zjeść sześć bananów oraz do kompletu zdecydować się na dodatkową przekąskę. Może nią być przede wszystkim jogurt naturalny, mandarynka, gruszka, kawałek arbuza, kefir, a nawet lampka białego wina, która poprawi krążenie. Jednocześnie, nie można zapominać o wypici

Dieta owocowa

Owoce są bardzo istotne w zbilansowanej diecie, chociaż należy na nie uważać. Zawierają liczne cukry, które mogą powodować, że zamiast utraty kilogramów będzie się miało ich nieco więcej. Jednak raz w tygodniu, zwłaszcza w letnim sezonie owocowym, warto zdecydować się na jeden dzień tylko z nimi. Najlepsze będą do diety oczyszczającej, owocowej owoce, które posiadają dużo wody. Dzięki temu nie będą tuczyły, a jednocześnie wypłuczą z organizmu to co zbędne. Dieta ta, chociaż twa jeden dzień, ma istotną zaletę, można zjadać owoce na jakie ma się ochotę. Winogrona, arbuzy, jabłka, gruszki, morele i truskawki to idealne owoce do przeprowadzania tej diety.