Jesteś tutaj: bio-uroda.pl > Kosmetyka > Olejek arganowy

Zbilansowana dieta

Podstawą zachowania zdrowia jest m.in., zbilansowana dieta. Oznacza to, że jada się i dostarcza organizmowi wszystko co jest niezbędne.

Dieta taka dostosowana jest do wieku, zdrowia i potrzeb. Do wieku, ponieważ w każdym potrzebne jest coś innego. Dzieci potrzebują wielu składników do prawidłowego rozwoju, nastolatki witamin i minerałów, które pozwolą im rosnąć i dojrzewać, dorośli jedząc powinni zachowywać zdrowie. Sam stan zdrowia również jest istotny, gdyż niektórzy potrzebują więcej pewnych elementów, inni mniej i należy o tym pamiętać. Każdy człowiek ma własne zapotrzebowanie na pewne elementy. To samo związane jest z płciami i dostosowaniem diety do własnej. Wszyscy potrzebują tych samych składników, lecz w różnych dawkach. Dotyczy to także aktywności fizycznej i wykonywanej pracy, ponieważ zbilansowana dieta dla urzędnika jest zupełnie inna, niż dla osoby pracującej na budowie.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.